2009年8月3日月曜日
顔のたるみ解消マッサージ
顔のたるみを解消することのできるマッサージをご紹介します。顔のリンパ液の移動を促すことが目的でリンパマッサージと呼ばれています。まず、下準備として、化粧を落として顔を温めます。次にマッサージですが、はじめに、こめかみに、人差し指を当て、クルクルと自分の方向へ向けて軽くマッサージをします。このマッサージを10回~20回行います。そして次にこめかみから、ほほ骨、頬、あごの順に下へ移動させます。このマッサージを毎日行うことで、リンパ液の流れがスムーズになります。そして顔のたるみが解消されるのです。ジェルなどをつけてマッサージするのもおすすめです。とくにヒアルロン酸配合のものがよいでしょう。またマッサージをするだけではなく、コラーゲンを飲むのも非常に効果的です。これを約3ヶ月続けてみましょう。顔のたるみが解消されていくでしょう。このリンパマッサージはかなり顔のたるみの解消に効果があるといえます。私もしばらく続けてみて効果を実感しています。少し若く見られるようになってきたのです。顔のたるみが解消されてきたということでしょう。
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